Müsli Morgens

Hauptsache gesund!

Trendmahlzeit Frühstück Neue Frühstücksvarianten wie Smoothies und Fruit Bowls erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Sie sind schnell zubereitet und können beliebig variiert werden. Der Fokus liegt insbesondere auf gesunder Ernährung:…

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Worauf es beim Schlafen ankommt

Richtig schlafen lässt sich Experten zufolge (wieder) lernen. Wichtig sei, den Schlaf auf die Nacht zu beschränken, um seine verschiedenen Phasen auszukosten, sagt Dr. Hans-Günter Weeß, Leiter des Schlafzentrums am…

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Unkräuter

Diese 7 Unkräuter sind gut für dich

Mit den hier aufgeführten Unkräutern kannst du deine Küche verfeinern und sie sind auch noch gesund!

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Gesund Essen

Der Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit – Schlechtes Essen vermeiden

Gesundheitliche Probleme sind meist darin begründet, dass die Ernährung recht ungesund und unregelmäßig ist. Dabei wird schnell klar, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf unsere Fitness, das aktive Gefühl…

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